5 สมุนไพรลดความดันเลือด

<<< 5 สมุนไพรช่วยลดความดันเลือด >>>

โรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่พบผู้ป่วยในประเทศไทยจำนวนไม่น้อยเลยนะคะ สุขภาพดี๊ดีเลยอยากพาคุณไปทำความรู้จักกับ สมุนไพร 5 ชนิด ที่ช่วยลดความดันเลือด ด้วยข้อมูลดีๆจาก หมอชาวบ้าน อีกเช่นเคย มีสมุนไพรอะไรบ้าง ไปดูกันค่ะ ^^

1. มะรุม ใบ ยอดและราก ของมะรุมมีสารที่ออกฤทธิ์ทำให้ความดันเลือดต่ำลงได้ค่ะ เพียงแค่นำยอดของมะรุมมาคั้นให้พอมีน้ำ แล้วนำมาชงดื่มผสมกับน้ำผึ้งเล็กน้อยเป็นประจำ ก็จะช่วยลดความดันเลือดสูงได้

2. บัวบก บัวบกมีคุณสรรพคุณสำคัญ คือ ช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี และยังมีฤทธิ์ช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ จึงส่งผลดีต่อผู้ที่เป็นโรคความดันเลือดสูง วันไหนว่างๆก็ลองต้มน้ำใบบัวบกทานดูนะคะ

3. ขึ้นฉ่าย พืชสมุนไพรที่หาทานได้ง่ายตามท้องตลาดชนิดนี้ มีคุณสมบัติที่ช่วยควบคุมความดันเลือดให้เป็นปกติได้ แถมยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย เพียงแค่ทานขึ้นฉ่ายสดๆ วันละ 4 ต้นก็ส่งผลดีต่อสุขภาพแล้วค่ะ

4. กระเจี๊ยบแดง พืชสมุนไพรใกล้ตัวอีกหนึ่งชนิดที่ช่วยลดความดันเลือด นอกจากนี้ยังช่วยขับปัสสาวะ และยูริก วิธีง่ายๆเพียงดื่มชากระเจี๊ยบวันละ2-3 ครั้ง ความดันเลือดตัวล่างก็จะลดลงแล้วล่ะค่ะ

5. พลูคาว หรือที่เรียกกันว่า คาวตอง พืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยามากมาย เพราะสามารถช่วยบรรเทาโรคต่างๆได้ ซึ่งรวมไปถึงโรคความดันเลือดสูงด้วย เพียงแค่นำรากของคาวตองมาตำเป็นน้ำพริกรับประทานเป็นประจำ ก็จะช่วยลดความดันเลือดสูงได้ค่ะ

การดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองเป็นประจำ และการทานพืชผัก ผลไม้ที่ดี ก็เป็นกุญแจสำคัญอย่างหนึ่งที่ช่วยให้ห่างไกลจากโรคความดันโลหิตสูงได้นะคะ เพราะฉะนั้นอย่าลืมใส่ใจตัวเองทุกวัน เพื่อสุขภาพดี๊ดีค่ะ ^^"

ขอบคุณที่มา หมอชาวบ้าน